Atelier dos et santé globale (1/2 journée) – BEE FORMATION –
Une demi-journée pour votre dos et votre santé globale.
Ce stage d’une demi-journée s’adresse à tous ceux qui veulent introduire les postures efficaces et le mouvement juste dans leur quotidien au bénéfice de leur santé globale. Les premiers bénéfices profiteront au dos en particulier et aux articulations de manière générale. Egalement des techniques simples de gestion du stress par la respiration seront à l’honneur tout au long de la journée.
Entretenir la santé dans les gestes du quotidien
Une expérience anti douleur et anti stress.
Proposée par Olivier Seignibrard
- La lombalgie
- Les douleurs fonctionnelles
- Le stress se résolvent par le mouvement juste en auto-médication.
Un stage pour...
Pour voir le corps autrement
« Le temps d’une journée je vous propose de voir la colonne vertébrale, le mouvement et le souffle comme des éléments clefs de la santé…et la gestion des douleurs et tensions comme base de prévention.
Laissons le corps nous enseigner le bien être… »
Principe
La posture et le mouvement pour…
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Eliminer les lombalgies ainsi que les autres tensions et douleurs fonctionnelles
La posture et le mouvement sont la clef d’une vie sans douleurs. -
Développer la sensibilité et les perceptions
Faire évoluer notre vision du corps pour faire évoluer notre rapport à la santé. -
Apprendre à gérer le stress
Des outils simples pour gérer le stress en temps réel. -
Eliminer les tensions et les blocages
Ne pas laisser s’installer dans le temps les sensations gênantes et désagréables. -
Apprendre à s’occuper de soi
Gagner en autonomie pour la gestion de votre bien-être. -
Pratiquer les gestes de santé dans les gestes du quotidien
Comprendre comment éviter de nous infliger à nous même douleurs et tensions.
Infos pratiques
- Inscrivez vous en ligne et payez sur place
- Renseignements au 06 09 89 29 35
- Pour l’atelier, prévoyez une tenue confortable qui ne limites pas vos mouvements.
